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    生氣時(shí)生理反應劇烈，分泌物復雜且具毒性

    近年來(lái)的醫學(xué)研究發(fā)現，人生氣時(shí)會(huì )分泌毒素傷害身體。據《大公報》報道，美國生理學(xué)家愛(ài)爾馬的研究發(fā)現，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。生氣時(shí)的生理反應十分劇烈，分泌物比在任何情緒時(shí)都復雜，且具毒性，因此愛(ài)生氣的人很難健康，更難長(cháng)壽。

    研究結果顯示，情感失調的人，生病的風(fēng)險是其他人的兩倍。由此，愛(ài)爾馬教授的報告發(fā)出了：“生氣等于**”的警告。他認為，雖然生氣和長(cháng)跑同樣會(huì )造成人的血壓上升、心跳加快，但長(cháng)跑是緩慢血壓上升且心跳加快速度，回落的過(guò)程同樣也是緩慢的，而生氣是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現腦溢血、心臟病、心肌梗死。

    除此之外，當人的心中產(chǎn)生了矛盾、沖突或者不好的情緒無(wú)法釋放時(shí)，機體的內分泌功能就會(huì )失調，隨之而來(lái)的就是血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少等癥狀，時(shí)常還伴有頭暈、多夢(mèng)、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會(huì )帶來(lái)惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。而良好的心理狀態(tài)，即便是得了疾病，也會(huì )在體內慢慢增長(cháng)抗病能力，早期痊愈。研究人員建議，生氣的時(shí)候要善于解脫自己，及時(shí)調整心態(tài)。寬容也是維持心理健康的“維生素”.