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    網(wǎng)上流行“人體排毒周期表”,注明各個(gè)臟器的排毒時(shí)間，例如23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，肝臟開(kāi)始排毒。但中西醫專(zhuān)家均表示，“排毒”一詞并不屬于醫學(xué)用語(yǔ)，中西醫均沒(méi)有排毒一說(shuō)。
 

    排毒一詞不屬于醫學(xué)用語(yǔ)

    隨著(zhù)環(huán)境、生活方式的改變和日益多樣化，越來(lái)越多的人覺(jué)得體內有毒素。排毒一說(shuō)開(kāi)始盛行，網(wǎng)上甚至流行起來(lái)了“人體排毒周期表”,根據該表顯示：23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，肝臟開(kāi)始排毒，你應該熟睡，不要熬夜。此時(shí)不睡覺(jué)的話(huà)，肝臟會(huì )因此受損。21點(diǎn)至23點(diǎn)，人體淋巴開(kāi)始排毒，免疫系統活躍起來(lái)，你應該靜下心來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，保持安靜。這樣，免疫系統可以順利完成排毒工作，使你的免疫力增加……

    記者就此采訪(fǎng)了長(cháng)春市中心醫院中醫科副主任、主任醫師裴智梅教授，以及該院內分泌科主任竇安翔主任，提及“排毒”一說(shuō)，兩人均表示，“排毒”一詞并不屬于醫學(xué)用語(yǔ)，無(wú)論是中醫，還是西醫，都沒(méi)有排毒一說(shuō)。

    十二時(shí)辰養生法并非講排毒

    “中醫沒(méi)有排毒一說(shuō)。”裴智梅教授很肯定的表示，中醫所說(shuō)的“毒”也并非人們常說(shuō)的毒素，“中醫認為邪就是毒，所有導致疾病發(fā)生的致病因素都可以稱(chēng)之為‘毒’或‘毒邪’。”她表示，中醫雖然沒(méi)有排毒一說(shuō)，但有清熱解毒的說(shuō)法。

    很多有些中醫知識的人，乍一看“人體排毒周期表”會(huì )覺(jué)得有些道理，中醫學(xué)說(shuō)上似乎也有各個(gè)時(shí)辰對應五臟六腑的說(shuō)法，“是十二時(shí)辰養生法，但兩者并不完全相同。”裴智梅教授說(shuō)。

    據其介紹，中醫“十二時(shí)辰養生法”具體內容為：3點(diǎn)至5點(diǎn)是肺經(jīng)當令，5點(diǎn)至7點(diǎn)大腸經(jīng)當令，7點(diǎn)至9點(diǎn)胃當令，9點(diǎn)至11點(diǎn)脾當令，11點(diǎn)至13點(diǎn)心當令，13點(diǎn)至15點(diǎn)小腸當令，15點(diǎn)至17點(diǎn)膀胱當令，17點(diǎn)至19點(diǎn)腎當令，19點(diǎn)至21點(diǎn)心包經(jīng)當令，21點(diǎn)至23點(diǎn)三焦當令，23點(diǎn)至1點(diǎn)膽當令，1點(diǎn)至3點(diǎn)肝當令。

    “十二時(shí)辰養生法，講的是哪段時(shí)辰最養護哪個(gè)臟器？到了哪個(gè)時(shí)辰段應該注意哪個(gè)臟器的健康了？哪個(gè)器官出現毛病，則在對應的時(shí)辰段里用藥最有療效等等！”裴智梅教授說(shuō)，像是1點(diǎn)至3點(diǎn)是肝當令，也就意味著(zhù)這段時(shí)辰應該特別注意肝臟的健康，如果這個(gè)時(shí)辰段還不睡覺(jué)、還在喝酒，就會(huì )影響到肝臟的健康。7點(diǎn)至9點(diǎn)胃當令，那么這個(gè)時(shí)間段就要及時(shí)吃飯。

    裴智梅教授說(shuō)，十二時(shí)辰養生法并不是說(shuō)哪個(gè)臟器在哪個(gè)時(shí)辰段在排毒，而且對照“人體排毒周期表”也可以看出，兩者內容并不完全相同，例如周期表說(shuō)23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，肝臟開(kāi)始排毒，而十二時(shí)辰養生法則說(shuō)1點(diǎn)至3點(diǎn)是肝當令的時(shí)間段。

    人體無(wú)需刻意進(jìn)行排毒

    長(cháng)春市中心醫院內分泌科主任竇安翔也表示，人體自己有完善的代謝、排泄、解毒系統，如果一個(gè)人的身體健康，沒(méi)有遭受到某些疾病的困擾且免疫力正常，是無(wú)需刻意排毒的。

    竇安翔主任表示，西醫也沒(méi)有排毒的說(shuō)法，但人體的廢物可以通過(guò)消化道、呼吸道、泌尿系統、皮膚等排出體外，雖然有些系統的“吐故納新”如消化液分泌受到飲食、晝夜等的影響，但總體上人體每時(shí)每刻都在不斷進(jìn)行“吐故納新”.

    竇安翔主任說(shuō)，人體的新陳代謝、吐故納新都是時(shí)刻進(jìn)行的，并不能說(shuō)某個(gè)時(shí)辰段進(jìn)行著(zhù)哪項“排毒”,“如果某個(gè)器官、系統只有在某個(gè)時(shí)辰段才工作、才吐故納新，那么身體肯定要受到影響。”