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    近日，來(lái)自威斯康星大學(xué)等處的研究者通過(guò)研究表明，冥想或許對個(gè)體具有有益的健康效應，文章中研究者通過(guò)深入研究分析揭示了冥想影響機體健康的分子機制，相關(guān)研究成果將于2014年刊登在國際雜志Psychoneuroendocrinology上。

    文章中，研究者將一組冥想者同未進(jìn)行冥想活動(dòng)的對照組進(jìn)行對比研究，8小時(shí)的正念練習后，冥想者表現出了一系列的遺傳和分子差異，包括基因表達水平的改變以及促炎性基因表達水平的降低等。

    研究者Richard J. Davidson表示，這項研究首次揭示了冥想可以引發(fā)個(gè)體基因表達的快速改變。更有趣的是，一些抗炎及止痛藥物的靶點(diǎn)基因的改變都可以直接被觀(guān)察到。在臨床研究中，基于正念的訓練可以表現出對炎性障礙的有益作用。而且研究結果顯示，一系列參與炎癥反應的基因的表達也下調了，受影響的基因包括促炎性基因**K2和COX2,同時(shí)也包括組蛋白去乙酰化酶HADC基因。

    此前研究者對嚙齒類(lèi)動(dòng)物和人類(lèi)的研究揭示了個(gè)體對物理**的動(dòng)態(tài)遺傳變化情況，包括對壓力、飲食以及數小時(shí)的鍛煉的變化。Davidson說(shuō)道，我們的基因的表達處于動(dòng)態(tài)變化的狀態(tài)，而且研究結果顯示平靜的心態(tài)實(shí)際上可以影響基因的表達。

    最后研究者Kaliman表示，HADCs和炎性路徑的調節或許正顯示了基于正念干預措施下的某些分子機制，我們的研究結果為未來(lái)深入評估冥想策略是否可以作為慢性炎癥的療法提供了一定的基礎和希望，相關(guān)研究成果由美國國家補充和替代醫學(xué)中心等機構提供資助。