【下肢靜脈曲張】預防

2014-03-14 11:42 閱讀：2096 來(lái)源：愛(ài)愛(ài)醫作者：歐*基責任編輯：歐國基

[導讀] 1.此病有遺傳傾向，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時(shí)期應勤于運動(dòng)，增強體質(zhì)，有助于防止。2.肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過(guò)重的分量壓在腿上可能會(huì )造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。3.長(cháng)期從事重體力勞動(dòng)和長(cháng)期站立工作的人

預防

1.此病有遺傳傾向，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時(shí)期應勤于運動(dòng)，增強體質(zhì)，有助于防止。

2.肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過(guò)重的分量壓在腿上可能會(huì )造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。

3.長(cháng)期從事重體力勞動(dòng)和長(cháng)期站立工作的人，最好穿彈力襪套。

4.婦女經(jīng)期和孕期等特殊時(shí)期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常**腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。

5.戒煙，因吸煙能使血液黏滯度改變，血液變黏稠，易淤積。口服避孕藥也有類(lèi)似作用，應盡力少服用。

6.抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使**改變，幫助靜脈血液回流。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且預防下肢靜脈曲張。

7.每天堅持一定時(shí)間的行走，行走可以發(fā)揮小腿肌肉的“肌泵”作用，防止血液倒流的壓力。

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