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    “世界睡眠日”，現代社會(huì )，越來(lái)越多的年輕人飽受失眠、嗜睡、夜驚等睡眠障礙的困擾。可是作為睡眠障礙之一的鼾癥卻很少得到重視。

    “鼾癥俗稱(chēng)打呼嚕、打鼾，在人群中發(fā)病率頗高，其中嚴重者會(huì )演變?yōu)樗吆粑鼤和＞C合征。近年來(lái)，女性鼾癥患者日益增多，這與肥胖、衰老、生活習慣等息息相關(guān)。” 第三軍醫大學(xué)西南醫院耳鼻喉科教授周建明告訴記者，打鼾對女性而言，給她們帶去的不僅是潛在的高血壓、心臟病、糖尿病的危機，還可能導致全身健康受損，容顏早逝，更年期提前。“有些打鼾的女性會(huì )因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、體態(tài)變形、口臭口苦、月經(jīng)不調等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會(huì )因為內分泌失調提前進(jìn)入更年期。” 周建明說(shuō)，因為打呼嚕的人睡眠質(zhì)量普遍不高，其對健康的潛在傷害非常大。

    對于引起打鼾的原因，周建明首先提到了肥胖。“肥胖的人脂肪堆積，軟組織松弛，容易使得口咽部狹窄，引發(fā)打鼾。”第二類(lèi)是下頜短，也稱(chēng)“縮頜”，也會(huì )造成口咽部狹窄。第三類(lèi)是生活習慣造成的，比如愛(ài)喝酒、熬夜，造成肌肉松弛，睡覺(jué)時(shí)軟組織就容易堵塞口咽部。第四類(lèi)打鼾者是因為疾病所致，比如甲狀腺功能低下、個(gè)別腫瘤患者，會(huì )影響口咽部結構。第五類(lèi)是長(cháng)期服用安眠藥治療失眠的人，因為安眠藥的作用使得口咽部軟組織松弛，誘發(fā)打鼾。

    “上呼吸道的任何一個(gè)部位阻塞，都會(huì )誘發(fā)打鼾，比如鼻咽部的鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎；口咽部的‘小舌頭’肥大、舌后墜；喉咽部的扁桃體肥大等。但各自的治療方式都不一樣，需要定性加定位后選擇最適合的治療方案。”周建明表示，手術(shù)治療比較適合口咽部狹窄、塌陷等患者，通過(guò)微創(chuàng )手術(shù)，改變口咽部的組織結構，讓腔體的空間更大，避免呼吸阻塞。但這類(lèi)手術(shù)也不一定一勞永逸，有的患者之后因為肥胖等原因又會(huì )復發(fā)。“對于年輕女性而言，加強運動(dòng)、控制飲食和建立健康的作息時(shí)間都是治療打鼾的方式。”周建明說(shuō)。