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    在8月29日北京健康教育協(xié)會(huì )舉行的“衰老與健康”高層學(xué)術(shù)論壇上，眾專(zhuān)家呼吁莫讓不良生活方式影響健康壽命。專(zhuān)家說(shuō)，影響人類(lèi)健康與長(cháng)壽因素的一組數字是“15108760”。即在人類(lèi)健康與長(cháng)壽因素中，遺傳因素僅占15%，社會(huì )因素占10%，醫療條件因素占8%，氣候環(huán)境因素占7%，而生活方式因素占到60%。目前，尚沒(méi)有發(fā)現有效逆轉衰老的藥物和其他手段。但有證據表明，膳食與衰老和長(cháng)壽有關(guān)，限制能量攝入，可以延緩衰老，減少腫瘤、心血管疾病等；合理運動(dòng)會(huì )讓人更健康。而很多長(cháng)壽老人的長(cháng)壽秘訣都是，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。專(zhuān)家提示，應對高壓力、高節奏、高強度的工作要牢記“三個(gè)保持”：保持7小時(shí)睡眠，保持規律的生活，保持宣泄的途徑。