【DOC】半月板損傷的鍛煉治療方法 - 醫(yī)學資源下載
2013-08-04 05:00
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[導讀] 【DOC】半月板損傷的鍛煉治療方法 - 醫(yī)學資源下載 資源作者：不是中葉 資源分類：醫(yī)學 - 外科學 資源屬性：文檔 資源售價：1 愛醫(yī)幣 資源大小：0.27M 關注入數(shù)：269 人次 評論人數(shù)：0
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上傳日期：2013-01-10 09:52:10
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半月板損傷日常護理知識
1、上下樓梯時必須全神貫注，等踏穩(wěn)之后，再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
3、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關節(jié)的穩(wěn)定性能。
4、飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。
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