怎樣保持大腦的最佳狀態(tài)(2)
2011-01-21 10:55
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來(lái)源：《生命時(shí)報》
作者：水**南
責任編輯：水北天南
[導讀] 生活壓力、工作壓力造成了我們大腦疲勞狀態(tài)，怎樣保持大腦的最佳狀態(tài)呢，刊登在英國《每日郵報》上的一篇文章做了具體介紹
環(huán)境常換常新。散步時(shí)，最好經(jīng)常改變路線(xiàn)。因為，經(jīng)常走同一條路，每天看相同的樹(shù)木花草會(huì )讓大腦產(chǎn)生“厭倦感”，不利大腦健康。而變換路線(xiàn)，能給大腦新的**，讓你感覺(jué)更新鮮、有趣。
努力減輕壓力。壓力太大會(huì )導致大腦中負責吸收新信息的海馬區皮質(zhì)縮小。而且，壓力會(huì )導致高血壓，進(jìn)而增加認知損傷危險。
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